Manejar el estrés : soluciones prácticas para los desafíos del día a día /
| Collectivité auteur: | |
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| Format: | Livre |
| Langue: | Español Inglés |
| Publié: |
Santiago de Chile :
Impact Media Comercial,
2009.
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| Collection: | Pocket mentor
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| Sujets: |
Table des matières:
- Manejar el estrés: lo básico. La sobrecarga y la preocupación tóxica. – El estrés positivo y la preocupación productiva. – Cómo evaluar su nivel de estrés. – Hacerse cargo del estrés. – Transformar la preocupación en acción. – Conectarse con otros. – Conectarse con uno mismo. – Permita que su cuerpo le ayude a aliviar el estrés. – Practicar buenos hábitos de estrés. – Consejos y herramientas. Herramientas para manejar el estrés. – Autoevaluación. – Preguntas frecuentes. – Para aprender más.