| Summary: | El objetivo de estudio del presente trabajo final de práctica profesional son los beneficios de la práctica de yoga en las empresas. Empezamos describiendo la empresa como un sistema en el cual las personas tienen una importancia fundamental. Mencionamos las cualidades de una organización inteligente, en la que la interacción entre la empresa y sus miembros suele ser particularmente saludable y benéfica. Abordamos la problemática actual del estrés y cómo repercute en la persona y la empresa. Introducimos el tema yoga, sus orígenes, su filosofía, los textos clásicos, sus diferentes formas y pasos. Describimos como es en la actualidad su práctica, los aspectos fundamentales de la clase y exponemos los beneficios, concentrándonos en torno a las posturas, la relajación, la respiración y la meditación. Finalmente, consideramos como adaptar esta disciplina a la empresa, mencionamos ejemplos de empresas que adoptaron el yoga y exponemos los motivos para hacerlo.
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